Insalata di lattuga piccante tipo kimchi fresco (Sangchu-geotjeori)

Insalata 15 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
68kcal
2gProteine
6gCarboidrati
4gGrassi
Descrizione

1. Separa le foglie di lattuga, lavale in acqua fredda e asciugale completamente con la centrifuga o in un canovaccio.

2. Spezzetta a mano le foglie più grandi in bocconi.

3. In una ciotola capiente mescola il gochugaru, la salsa di pesce, la salsa di soia, lo zucchero, l'aglio grattugiato e il cipollotto affettato.

4. Poco prima di servire aggiungi la lattuga e mescola con le mani, molto delicatamente, per non spezzarla.

5. Irrora con l'olio di sesamo e cospargi di semi di sesamo.

6. Servi subito accanto a carne grigliata o a una zuppa piccante.

Consiglio: Il geotjeori è un "kimchi fresco" non fermentato: stessi sapori, ma si mangia subito. La lattuga deve essere perfettamente asciutta, altrimenti il condimento scivola via e diventa acquoso.

Ingredienti
  • Per l'insalata
  • 1 fej lattuga
  • 1 ek. gochugaru
  • 1 ek. salsa di pesce
  • 1 ek. salsa di soia
  • 1 tk. zucchero
  • 1 gerezd aglio
  • 1 db cipollotto
  • 1 ek. olio di sesamo
  • 1 tk. semi di sesamo
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.