ยำแตงกวาเผ็ด (Oi-muchim)

สลัด 15 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
57kcal
2gโปรตีน
9gคาร์โบไฮเดรต
2gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมยำ
  • 2 ชิ้น แตงกวา
  • 1 ชช. เกลือ
  • 80 g หอมหัวใหญ่
  • 1 ชต. โคชูการู
  • 2 ชต. น้ำส้มสายชูข้าว
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • 1 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชิ้น ต้นหอม
  • 1 ชช. น้ำมันงา
  • 1 ชช. เมล็ดงา
คำอธิบาย

1. ล้างแตงกวา ผ่าครึ่งตามยาว แล้วหั่นเฉียงเป็นครึ่งวงหนา 5 mm

2. โรยเกลือ คลุกพัก 10 นาที แล้วใช้มือบีบน้ำออก

3. หั่นหัวหอมเป็นแผ่นบาง

4. ผสมโคชูการู น้ำส้มสายชูข้าว น้ำตาล กระเทียมขูด และต้นหอมซอยในชาม

5. ใส่แตงกวาและหัวหอม ใช้มือคลุก ราดน้ำมันงาแล้วโรยงา

6. เสิร์ฟเย็นทันที เพราะกรอบที่สุดตอนทำใหม่

เคล็ดลับ: โอมูชิมเป็นยำเกาหลีสดชื่นที่ทำได้รวดเร็ว ช่วยตัดความมันของเนื้อย่างได้ดี อย่าทำล่วงหน้านาน เพราะแตงกวาจะคายน้ำและหายกรอบ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ