บะหมี่เย็นในน้ำนมถั่วเหลือง (Kong-guksu)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง
60 นาทีการเตรียม

ต้องแช่ถั่วเหลืองอย่างน้อย 8 ชั่วโมงก่อนขั้นตอนการปรุง เวลา 60 นาทีที่ระบุไม่รวมเวลาแช่นี้

4 ที่
สารอาหาร / ที่
670kcal
31gโปรตีน
95gคาร์โบไฮเดรต
18gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมน้ำนมถั่วเหลือง
  • 200 g ถั่วเหลือง
  • 1000 ml น้ำ
  • 2 ชต. เมล็ดงา
  • 30 g เมล็ดสน
  • 1 ชช. เกลือ
  • ส่วนผสมเส้นและเครื่องหน้า
  • 400 g เส้นโซเมน
  • 1 ชิ้น แตงกวา
  • 1 ชิ้น มะเขือเทศ
คำอธิบาย

การเตรียม: ต้องแช่ถั่วเหลืองอย่างน้อย 8 ชั่วโมงก่อนขั้นตอนการปรุง เวลา 60 นาทีที่ระบุไม่รวมเวลาแช่นี้

1. ล้างถั่วเหลืองให้สะอาด แช่ในน้ำเย็นปริมาณมากอย่างน้อย 8 ชั่วโมง โดยข้ามคืนดีที่สุด

2. สะเด็ดน้ำถั่ว เติมน้ำใหม่ต้ม 10–12 นาที แช่น้ำเย็น ใช้สองฝ่ามือถูให้เปลือกส่วนใหญ่หลุด แล้วเทเปลือกที่ลอยทิ้ง

3. ปั่นถั่วกับน้ำเย็น งา และไพน์นัต 2–3 นาทีให้เนียนมาก ปรุงเกลือแล้วแช่ตู้เย็นจนเสิร์ฟ

4. ต้มโซเมนตามบรรจุภัณฑ์ ใช้สองมือขยี้ใต้น้ำเย็นไหลจนเย็นจัดแล้วสะเด็ดน้ำ

5. หั่นแตงกวาเป็นเส้นบางขนาดก้านไม้ขีด และมะเขือเทศเป็นเสี้ยว

6. ม้วนเส้นใส่ชามลึก เติมน้ำนมถั่วเหลืองเย็นจัด วางแตงกวาและมะเขือเทศด้านบน ให้แต่ละคนเติมเกลือที่โต๊ะตามชอบ

เคล็ดลับ: คงกุกซูเป็นบะหมี่คลายร้อนฤดูร้อนเกาหลี เนื้อครีม รสถั่ว และอิ่มอย่างคาดไม่ถึง หากชอบข้นใช้ปริมาณน้ำตอนปั่นให้น้อยลง จังหวัดทางใต้ปรุงน้ำตาลแทนเกลือ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ