Холодна локшина в соєвому молоці (Kong-guksu)

Основна страва + гарнір 60 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
670ккал
31gБілки
95gВуглеводи
18gЖири
Інгредієнти
  • Для соєвого молока
  • 200 г соєві боби
  • 1000 мл вода
  • 2 ст. л. насіння кунжуту
  • 30 г кедрові горіхи
  • 1 ч. л. сіль
  • Для локшини й начинок
  • 400 г локшина сомен
  • 1 шт. огірок
  • 1 шт. помідор
Опис

1. Ретельно промий соєві боби й замочи у великій кількості холодної води щонайменше на 8 годин (найкраще на ніч).

2. Процідь замочені боби, вари у свіжій воді 10–12 хвилин, потім остуди в холодній воді й, розтираючи між долонями, зніми більшу частину шкірки; шкірки, що спливли, злий.

3. Збий боби з холодною водою, кунжутом і кедровими горіхами в блендері 2–3 хвилини до дуже гладкого пюре, приправ сіллю й до подачі постав у холодильник.

4. Звари локшину сомен за інструкцією на упаковці, потім ретельно перетри обома руками під холодною проточною водою, доки вона стане крижаною, і дай стекти.

5. Наріж огірок тонкою соломкою, помідор – часточками.

6. Згорни локшину клубочками в глибокі миски, залий крижаним соєвим молоком, зверху поклади огірок і помідор, і кожен за столом солить на свій смак.

Порада: Конгуксу – освіжаюча локшина корейського літа: кремова, горіхова й напрочуд ситна. Якщо любиш густіше, бери менше води для блендера; у південних провінціях замість солі її приправляють цукром.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.