Hideg tészta szójababtejben (Kong-guksu)

Főétel + köret 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
670kcal
31gFehérje
95gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. A szójababot alaposan megmossuk, és bő hideg vízben legalább 8 órára (legjobb egy éjszakára) beáztatjuk.

2. A beáztatott babot leszűrjük, friss vízben 10–12 percig főzzük, majd hideg vízben lehűtjük, és két tenyér között dörzsölve a héja nagy részét leválasztjuk, a felúszó héjakat leöntjük.

3. A babot a hideg vízzel, a szezámmaggal és a fenyőmaggal turmixgépben 2–3 percig, nagyon simára pürésítjük, sóval ízesítjük, és tálalásig hűtőbe tesszük.

4. A somen tésztát a csomagolás szerint kifőzzük, majd hideg folyó víz alatt két kézzel alaposan átdörzsöljük, amíg jéghideg lesz, és lecsepegtetjük.

5. Az uborkát vékony gyufaszálakra, a paradicsomot cikkekre vágjuk.

6. A tésztát mély tálakba gombolyítjuk, ráöntjük a jeges szójababtejet, a tetejére uborkát és paradicsomot teszünk, és mindenki az asztalon sózza ízlés szerint.

Tipp: A kong-guksu a koreai nyár hűsítő tésztája: krémes, diós és meglepően laktató. Ha sűrűbbre szereted, kevesebb vizet használj a turmixoláshoz; a déli tartományokban só helyett cukorral ízesítik.

Hozzávalók
  • A szójababléhez
  • 200 g szójabab
  • 1000 ml víz
  • 2 ek. szezámmag
  • 30 g fenyőmag
  • 1 tk. só
  • A tésztához és a feltétekhez
  • 400 g somen tészta
  • 1 db uborka
  • 1 db paradicsom
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.