Холодная лапша в соевом молоке (Kong-guksu)

Основное блюдо + гарнир
60 минутПодготовка

Замочи соевые бобы минимум на 8 часов до этапов приготовления. Указанные 60 минут не могут включать это замачивание.

4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
670ккал
31gБелки
95gУглеводы
18gЖиры
Ингредиенты
  • Для соевого молока
  • 200 г соевые бобы
  • 1000 мл вода
  • 2 ст. л. кунжут
  • 30 г кедровые орехи
  • 1 ч. л. соль
  • Для лапши и топпингов
  • 400 г лапша сомэн
  • 1 шт. огурец
  • 1 шт. помидор
Описание

Подготовка: Замочи соевые бобы минимум на 8 часов до этапов приготовления. Указанные 60 минут не могут включать это замачивание.

1. Соевые бобы тщательно промой и замочи в большом количестве холодной воды минимум на 8 часов (лучше на ночь).

2. Замоченные бобы откинь, вари в свежей воде 10–12 минут, затем остуди в холодной воде и, перетирая между ладонями, отдели большую часть шелухи; всплывшую шелуху слей.

3. Измельчи бобы с холодной водой, кунжутом и кедровыми орехами в блендере 2–3 минуты в очень гладкое пюре, приправь солью и убери в холодильник до подачи.

4. Свари лапшу сомен по инструкции на упаковке, затем тщательно перетирай обеими руками под холодной проточной водой, пока она не станет ледяной, и дай стечь.

5. Огурец нарежь тонкой соломкой, помидор – дольками.

6. Уложи лапшу клубочками в глубокие миски, залей ледяным соевым молоком, сверху положи огурец и помидор, а за столом каждый солит по вкусу.

Совет: Конгуксу – освежающая лапша корейского лета: кремовая, ореховая и удивительно сытная. Если любишь погуще, используй для измельчения меньше воды; в южных провинциях ее приправляют сахаром вместо соли.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.