韓国の豆乳冷麺(콩국수/Kong-guksu)

主菜+副菜 60 分 4 分量
Tápérték / 分量
670kcal
31gfehérje
95gszénhidrát
18gzsír
説明

1. 大豆をよく洗い、たっぷりの冷水に最低8時間(できれば一晩)浸します。

2. 浸した大豆の水けをきり、新しい水で10~12分ゆでて、冷水にとり、手のひらでこすって皮の大部分をはがします。浮いた皮は捨てます。

3. 大豆を冷水、ごま、松の実と一緒にミキサーで2~3分、とてもなめらかになるまでかくはんし、塩で味を調えて、出すまで冷蔵庫で冷やします。

4. そうめんを袋の表示どおりにゆで、冷水の流水の下で両手でよくもみ洗いして冷たくし、水けをきります。

5. きゅうりを細い棒状に、トマトをくし形に切ります。

6. 深い器に麺を丸めて入れ、上から冷たい豆乳を注いで、きゅうりとトマトをのせます。塩は食卓で各自が好みで加えます。

ポイント:コングクスは韓国の夏のさわやかな麺料理で、クリーミーでナッツのような風味があり、驚くほど満足感があります。濃いほうが好みなら、かくはんするときの水を減らしてください。南部の地方では塩の代わりに砂糖で味つけします。

材料
  • 豆乳スープ
  • 200 g 大豆
  • 1000 ml 水
  • 2 ek. ごま
  • 30 g 松の実
  • 1 tk. 塩
  • 麺と具
  • 400 g そうめん
  • 1 db きゅうり
  • 1 db トマト
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