Studené rezance v sójovom mlieku (Kong-guksu)

Hlavné jedlo + príloha
60 minPredpríprava

Sójové bôby treba pred jednotlivými krokmi varenia namočiť aspoň na 8 hodín. Uvedených 60 minút nemôže zahŕňať tento čas namáčania.

4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
670kcal
31gBielkoviny
95gSacharidy
18gTuky
Suroviny
  • Na sójovú tekutinu
  • 200 g sójové bôby
  • 1000 ml voda
  • 2 PL sezamové semená
  • 30 g píniové oriešky
  • 1 ČL soľ
  • Na rezance a obloženie
  • 400 g rezance somen
  • 1 ks uhorka
  • 1 ks paradajky
Popis

Predpríprava: Sójové bôby treba pred jednotlivými krokmi varenia namočiť aspoň na 8 hodín. Uvedených 60 minút nemôže zahŕňať tento čas namáčania.

1. Sójové bôby dôkladne umyjeme a namočíme do dostatočného množstva studenej vody aspoň na 8 hodín (najlepšie na noc).

2. Namočené bôby scedíme, v čerstvej vode varíme 10–12 minút, potom schladíme v studenej vode, trením medzi dlaňami odstránime väčšinu šupiek a vyplávané šupky zlejeme.

3. Bôby so studenou vodou, sezamovými semienkami a píniovými orieškami mixujeme 2–3 minúty na veľmi hladké pyré, dochutíme soľou a až do podávania odložíme do chladničky.

4. Rezance somen uvaríme podľa obalu, potom ich pod studenou tečúcou vodou oboma rukami dôkladne pretrieme, kým nie sú ľadovo studené, a necháme odkvapkať.

5. Uhorku nakrájame na tenké rezančeky veľké ako zápalky a paradajku na mesiačiky.

6. Rezance stočíme do hlbokých misiek, zalejeme ľadovým sójovým mliekom, navrch dáme uhorku a paradajku a každý si pri stole osolí podľa chuti.

Tip: Kong-guksu sú osviežujúce rezance kórejského leta: krémové, orieškové a prekvapivo sýte. Ak ich máme radi hustejšie, pri mixovaní použijeme menej vody; v južných provinciách sa dochucujú cukrom namiesto soli.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.