韓国の白菜キムチ(배추김치/Baechu-kimchi)

漬物 180 分 10 分量
Tápérték / 分量
72kcal
4gfehérje
13gszénhidrát
1gzsír
説明

1. 白菜を縦半分に割り(根元に切り込みを入れてから手で裂きます)、塩の一部を水に溶かして半分に割った白菜をくぐらせ、残りの塩を葉の間、とくに白く厚い部分にふり入れます。

2. 切り口を上にして5~6時間置き、1時間ごとに返して、白い部分が曲がるくらいになるまで塩漬けにします。そのあと3回よくすすぎ、切り口を下にして1時間水けをきります。

3. 小鍋でもち米粉を水200mlと一緒に混ぜながら煮て、濃いのり状にします。砂糖を混ぜ入れて冷まします。

4. 冷めたのりに、粉唐辛子、すりおろしたにんにくとしょうが、魚醤、細い棒状に切った大根、4cm長さに切った青ねぎを加え、手袋をした手でよく混ぜます。

5. ヤンニョム(合わせ調味料)を外側の葉から内側へ、1枚ずつ均一に葉の間に塗ります。そのあと、それぞれの半分をさらに半分に折り、いちばん外側の葉で包みます。

6. かめか容器にぎっしりと層にして詰め、空気が残らないよう押して、常温で1~2日発酵させてから冷蔵庫に入れます。1週間後がいちばんおいしい状態です。

ポイント:白菜キムチは韓国料理の魂です。秋になると、家族で何日もかけて一緒に冬の備え(キムジャン)を作ります。塩漬けがもっとも大切な工程で、白菜がまだ折れるようなら、もっと待ってください。酸味が出て熟成したキムチで、最高のキムチチゲとキムチチャーハンが作れます。

材料
  • 白菜の塩漬け
  • 2000 g 白菜
  • 150 g 塩
  • 2000 ml 水
  • ヤンニョム
  • 2 ek. 米粉
  • 200 ml 水
  • 1 ek. 砂糖
  • 60 g コチュカル(韓国唐辛子粉)
  • 1 fej にんにく
  • 20 g しょうが
  • 4 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 300 g 大根
  • 4 db 青ねぎ
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