韓国の牛カルビのマリネ焼き(갈비구이/Galbi-gui)

主菜 50 分 4 分量
Tápérték / 分量
1045kcal
57gfehérje
21gszénhidrát
82gzsír
説明

1. 牛カルビ(骨ごと薄く切ったもの、いわゆる「LAカルビ」がよいです)を冷水に1時間浸して血抜きをし、ペーパータオルで水けをふきます。

2. 皮をむいた梨、にんにく、しょうがを細かくすりおろし、しょうゆ、水、黒砂糖、ごま油、こしょうと混ぜます。

3. ボウルで肉をマリネ液とよく混ぜ、ふたをして冷蔵庫で最低4時間、できれば一晩置きます。

4. バーベキューグリルかグリルパンをよく熱し、肉の余分なマリネ液を少しきって、片面3~4分ずつ、しっかりキャラメル化するまで焼きます。

5. 残ったマリネ液を小鍋で2~3分、とろみがつくまで煮詰め、焼いている間に何度か肉に塗ります。

6. はさみでひと口大に切り、青ねぎとごまを散らして、ごはん、サンチュ、サムジャンと一緒に出します。

ポイント:カルビは韓国焼肉の王様です。甘いマリネ液は焦げやすいので、できれば均一な中強火で焼き、目を離さないでください。韓国では肉を食卓ではさみで切ります。家でもちょっとしたショーになります。

材料
  • 肉
  • 1200 g 牛骨付きリブ
  • マリネ液
  • 6 ek. しょうゆ
  • 100 ml 水
  • 1 db 洋梨
  • 5 gerezd にんにく
  • 10 g しょうが
  • 3 ek. ブラウンシュガー
  • 2 ek. ごま油
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 盛りつけ用
  • 3 db 青ねぎ
  • 1 ek. ごま
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