韓国の焼き肉用ねぎのあえもの(파무침/Pa-muchim)

サラダ 10 分 4 分量
Tápérték / 分量
114kcal
2gfehérje
18gszénhidrát
4gzsír
説明

1. ポロねぎの白い部分と薄緑の部分を7~8cm長さに切り、縦半分に切って開き、ごく細い糸状に切ります。

2. 細切りを氷水に10分浸し、辛い汁を抜いて、きれいにくるりと巻かせます。

3. 水けをきってよくふき、ペーパータオルでも水けを取ります。

4. ボウルで粉唐辛子、米酢、しょうゆ、砂糖、ごま油を混ぜます。

5. 出す直前に、ねぎを手で押さえつけずに調味料とあえ、ごまを散らします。

6. すぐに、焼いた豚肉か牛肉と一緒に出します。

ポイント:パムチム(パジョリとも呼びます)は韓国の焼き肉、サムギョプサルに欠かせないつけ合わせです。ぴりっとしたさわやかさが、脂ののった肉と見事に釣り合います。調味料は最後の瞬間にあえてください。そうしないと、ねぎがしんなりしてしまいます。

材料
  • サラダ
  • 2 szál ポロねぎ(リーキ)
  • 1 ek. コチュカル(韓国唐辛子粉)
  • 1 ek. 米酢
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 ek. ごま油
  • 1 tk. ごま
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.