Grilētas marinētas liellopa ribiņas (Galbi-gui)

Pamatēdiens 50 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
1045kcal
57gOlbaltumvielas
21gOgļhidrāti
82gTauki
Sastāvdaļas
  • Gaļai
  • 1200 g liellopa ribas
  • Marinādei
  • 6 ēdk. sojas mērce
  • 100 ml ūdens
  • 1 gab. bumbieris
  • 5 daiviņa ķiploki
  • 10 g ingvers
  • 3 ēdk. brūnais cukurs
  • 2 ēdk. sezama eļļa
  • 1 šķipsna melnie pipari
  • Pasniegšanai
  • 3 gab. jaunie sīpoli
  • 1 ēdk. sezama sēklas
Apraksts

1. Liellopa ribiņas (vēlams, plānas “LA galbi” šķēles, kas grieztas šķērsām kaulam) uz 1 stundu iemērciet aukstā ūdenī, lai izskalotos asinis, tad ar papīra dvieli nosusiniet.

2. Nomizoto bumbieri, ķiplokus un ingveru smalki sarīvējiet un sajauciet ar sojas mērci, ūdeni, brūno cukuru, sezama eļļu un pipariem.

3. Gaļu bļodā rūpīgi apmaisiet ar marinādi, apklājiet un lieciet ledusskapī vismaz uz 4 stundām, bet labāk uz nakti.

4. Grilu vai grilpannu stipri uzkarsējiet, gaļas šķēlēm nedaudz noteciniet lieko marinādi un cepiet 3–4 minūtes no katras puses, līdz tās skaisti karamelizējas.

5. Atlikušo marinādi mazā katliņā 2–3 minūtēs savāriet biezu un cepšanas laikā ar otiņu vairākas reizes apsmērējiet ar to gaļu.

6. Ar šķērēm sagrieziet kumosa lieluma gabalos, pārkaisiet ar lociņiem un sezama sēklām un pasniedziet ar rīsiem, salātu lapām un ssamjang.

Padoms: Galbi ir korejiešu grilēšanas karalis: cukurotā marināde viegli piedeg, tāpēc cepiet uz vidēji stipra, vienmērīga karstuma un neatstājiet bez uzraudzības. Korejā gaļu pie galda sagriež ar šķērēm — arī pie jums tas būs labs priekšnesums.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.