Costelas bovinas marinadas grelhadas (Galbi-gui)

Prato principal 50 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
1045kcal
57gProteínas
21gCarboidratos
82gGorduras
Descrição

1. Deixe as costelas bovinas (melhor em fatias finas cortadas através do osso, o chamado “LA galbi”) de molho em água fria por 1 hora, para soltarem o sangue, e depois seque com papel-toalha.

2. Rale fino a pera descascada, o alho e o gengibre e misture com o shoyu, a água, o açúcar mascavo, o óleo de gergelim e a pimenta.

3. Em uma tigela, misture bem a carne com a marinada, cubra e leve à geladeira por pelo menos 4 horas, mas melhor a noite toda.

4. Aqueça bem a churrasqueira ou a frigideira grill, escorra um pouco o excesso de marinada das fatias e grelhe por 3–4 minutos de cada lado, até caramelizarem bem.

5. Reduza a marinada que sobrou em uma panelinha por 2–3 minutos, até engrossar, e pincele com ela a carne várias vezes enquanto grelha.

6. Corte com uma tesoura em pedaços do tamanho de uma mordida, polvilhe com cebolinha e gergelim e sirva com arroz, folhas de alface e ssamjang.

Dica: O galbi é o rei do churrasco coreano: a marinada açucarada queima com facilidade, então grelhe de preferência em calor médio-alto e uniforme, e não descuide. Na Coreia a carne é cortada na mesa com tesoura: na sua casa também vai ser um espetáculo.

Ingredientes
  • Para a carne
  • 1200 g bisteca bovina com osso
  • Para a marinada
  • 6 ek. molho de soja
  • 100 ml água
  • 1 db pera
  • 5 gerezd alho
  • 10 g gengibre
  • 3 ek. açúcar mascavo
  • 2 ek. óleo de gergelim
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • Para servir
  • 3 db cebolinha
  • 1 ek. sementes de gergelim
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