ซี่โครงวัวหมักย่าง (Galbi-gui)

อาหารจานหลัก 50 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
1045kcal
57gโปรตีน
21gคาร์โบไฮเดรต
82gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมเนื้อ
  • 1200 g ซี่โครงวัว
  • ส่วนผสมน้ำหมัก
  • 6 ชต. ซีอิ๊ว
  • 100 ml น้ำ
  • 1 ชิ้น ลูกแพร์
  • 5 กลีบ กระเทียม
  • 10 g ขิง
  • 3 ชต. น้ำตาลทรายแดง
  • 2 ชต. น้ำมันงา
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 3 ชิ้น ต้นหอม
  • 1 ชต. เมล็ดงา
คำอธิบาย

1. แช่ซี่โครงวัวในน้ำเย็น 1 ชั่วโมงให้เลือดออก โดยควรใช้ชิ้นแอลเอกัลบีที่ตัดบางขวางกระดูก แล้วซับด้วยกระดาษครัวให้แห้ง

2. ขูดลูกแพร์ที่ปอกแล้ว กระเทียม และขิงให้ละเอียด ผสมกับซีอิ๊ว น้ำ น้ำตาลทรายแดง น้ำมันงา และพริกไทย

3. คลุกเนื้อกับน้ำหมักให้ทั่วในชาม ปิดแล้วแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมง แต่ข้ามคืนจะดีกว่า

4. ตั้งเตาย่างหรือกระทะย่างให้ร้อนจัด พักเนื้อให้สะเด็ดน้ำหมักส่วนเกินเล็กน้อย ย่างด้านละ 3–4 นาทีจนผิวเป็นคาราเมลสวย

5. ต้มน้ำหมักที่เหลือในหม้อเล็ก 2–3 นาทีให้ข้น ใช้แปรงทาเนื้อสองสามครั้งระหว่างย่าง

6. ใช้กรรไกรตัดพอดีคำ โรยต้นหอมและงา เสิร์ฟกับข้าว ใบผักกาด และซัมจัง

เคล็ดลับ: กัลบีเป็นราชาแห่งปิ้งย่างเกาหลี น้ำหมักมีน้ำตาลจึงไหม้ง่าย ควรย่างด้วยความร้อนสม่ำเสมอระดับกลางค่อนแรงและเฝ้าดู เกาหลีใช้กรรไกรตัดเนื้อที่โต๊ะ ซึ่งทำตามก็สนุกดี

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ