Grilované marinované hovädzie rebrá (Galbi-gui)

Hlavné jedlo 50 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
1045kcal
57gBielkoviny
21gSacharidy
82gTuky
Suroviny
  • Na mäso
  • 1200 g hovädzie rebrá
  • Na marinádu
  • 6 PL sójová omáčka
  • 100 ml voda
  • 1 ks hruška
  • 5 strúčik cesnak
  • 10 g zázvor
  • 3 PL hnedý cukor
  • 2 PL sezamový olej
  • 1 štipka čierne korenie
  • Na podávanie
  • 3 ks jarná cibuľka
  • 1 PL sezamové semená
Popis

1. Hovädzie rebrá (podľa možnosti nakrájané naprieč kosťou na tenké plátky „LA galbi“) namočíme na 1 hodinu do studenej vody, aby sa vyplavila krv, potom osušíme papierovou utierkou.

2. Ošúpanú hrušku, cesnak a zázvor najemno nastrúhame a zmiešame so sójovou omáčkou, vodou, hnedým cukrom, sezamovým olejom a korením.

3. Mäso v mise dôkladne premiešame s marinádou, prikryjeme a odložíme aspoň na 4 hodiny, radšej však na celú noc do chladničky.

4. Gril alebo grilovaciu panvicu poriadne rozpálime, plátky mäsa necháme mierne odkvapkať od prebytočnej marinády a opekáme 3–4 minúty z každej strany, kým pekne neskaramelizujú.

5. Zvyšnú marinádu v malom hrnci 2–3 minúty povaríme do zhustnutia a počas opekania ňou mäso niekoľkokrát potrieme štetcom.

6. Nožnicami nakrájame na kúsky na jedno sústo, posypeme jarnou cibuľkou a sezamovými semienkami a podávame s ryžou, šalátovými listami a ssamjangom.

Tip: Galbi je kráľom kórejského grilovania: sladká marináda sa ľahko pripáli, preto opekáme radšej na rovnomernom stredne silnom ohni a nenechávame bez dozoru. V Kórei sa mäso krája nožnicami pri stole – aj u nás to môže byť pekná šou.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.