韓国のじゃがいもの甘辛煮(감자조림/gamja-jorim)

副菜 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
192kcal
4gfehérje
34gszénhidrát
5gzsír
説明

1. じゃがいもの皮をむいて2cm角に切り、でんぷんを抜くため冷水に10分浸け、水気をきってふきます。

2. フライパンで油を熱し、じゃがいもを中火で、こまめにゆすりながら5分、縁が少し透き通るまで炒めます。

3. 薄切りのにんにく、醤油、水、砂糖を加えて沸騰させます。

4. ふたをせずに中火で、ときどき返しながら12~15分、じゃがいもがやわらかくなり、水分の大部分がとぶまで煮ます。

5. 最後にはちみつを混ぜ入れ、強火でさらに1~2分、つやのあるべたっとしたたれがじゃがいもにからむまで返します。火からおろしてごま油をかけます。

6. ごまをふり、温かいうちか常温で、おかず(パンチャン)として出します。

ポイント:韓国の給食や家庭の食卓で人気の甘いおかずで、特に子どもたちが大好きです。はちみつは必ず最後に加えてください。こうするとたれに本当のつやが出て、焦げません。

材料
  • じゃがいも
  • 500 g じゃがいも
  • 1 ek. サラダ油
  • 2 gerezd にんにく
  • 4 ek. しょうゆ
  • 200 ml 水
  • 2 ek. はちみつ
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 tk. ごま油
  • 1 tk. ごま
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