Szójás-mézes párolt burgonya (Gamja-jorim)

Köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
192kcal
4gFehérje
34gSzénhidrát
5gZsír
Leírás

1. A burgonyát meghámozzuk, 2 cm-es kockákra vágjuk, és 10 percre hideg vízbe áztatjuk, hogy kiázzon belőle a keményítő, majd lecsepegtetjük és szárazra töröljük.

2. Egy serpenyőben felhevítjük az olajat, és a burgonyát közepes lángon, gyakran rázogatva 5 percig pirítjuk, amíg a széle kissé áttetsző lesz.

3. Hozzáadjuk a szeletelt fokhagymát, a szójaszószt, a vizet és a cukrot, és felforraljuk.

4. Fedő nélkül, közepes lángon, időnként megforgatva 12–15 percig főzzük, amíg a burgonya megpuhul és a lé nagy része elfő.

5. A végén belekeverjük a mézet, és erős lángon még 1–2 percig forgatjuk, amíg a burgonyát fényes, ragacsos máz vonja be; lehúzzuk a tűzről, és meglocsoljuk szezámolajjal.

6. Megszórjuk szezámmaggal, és melegen vagy szobahőmérsékleten, banchanként tálaljuk.

Tipp: A gamja-jorim a koreai iskolai ebédek és otthoni asztalok kedvenc édeskés köretje, a gyerekek különösen szeretik. A mézet mindig a legvégén add hozzá – akkor lesz igazán fényes a máz, és nem ég le.

Hozzávalók
  • A burgonyához
  • 500 g burgonya
  • 1 ek. étolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 4 ek. szójaszósz
  • 200 ml víz
  • 2 ek. méz
  • 1 tk. cukor
  • 1 tk. szezámolaj
  • 1 tk. szezámmag
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.