Zemiaky dusené v sójovej omáčke a mede (Gamja-jorim)

Príloha 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
192kcal
4gBielkoviny
34gSacharidy
5gTuky
Suroviny
  • Na zemiaky
  • 500 g zemiaky
  • 1 PL jedlý olej
  • 2 strúčik cesnak
  • 4 PL sójová omáčka
  • 200 ml voda
  • 2 PL med
  • 1 ČL cukor
  • 1 ČL sezamový olej
  • 1 ČL sezamové semená
Popis

1. Zemiaky ošúpeme, nakrájame na kocky veľké 2 cm a namočíme na 10 minút do studenej vody, aby sa vyplavil škrob, potom necháme odkvapkať a osušíme.

2. V panvici zohrejeme olej a zemiaky na strednom ohni za častého potriasania opekáme 5 minút, kým okraje mierne nespriesvitnejú.

3. Pridáme nakrájaný cesnak, sójovú omáčku, vodu a cukor a privedieme do varu.

4. Bez pokrievky varíme na strednom ohni 12–15 minút, občas obrátime, kým zemiaky nezmäknú a väčšina tekutiny sa neodparí.

5. Nakoniec vmiešame med a na silnom ohni prehadzujeme ešte 1–2 minúty, kým sa zemiaky neobalia lesklou lepkavou glazúrou; odstavíme a pokvapkáme sezamovým olejom.

6. Posypeme sezamovými semienkami a podávame teplé alebo pri izbovej teplote ako banchan.

Tip: Gamja-jorim je obľúbenou sladkastou prílohou kórejských školských obedov a domácich stolov, najmä medzi deťmi. Med pridáme vždy až úplne nakoniec – glazúra tak bude skutočne lesklá a nepripáli sa.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.