タットリタン(Dak-bokkeum-tang/닭볶음탕)

主菜+副菜 50 分 4 分量
Tápérték / 分量
650kcal
55gfehérje
43gszénhidrát
28gzsír
説明

1. 鶏の骨つきもも肉を関節で2~3つに切り、沸騰した湯で3分下ゆでしてすすぎます。こうすると煮汁が澄みます。

2. ボウルでコチュジャン、粉唐辛子(コチュカル)、しょうゆ、砂糖、すりおろしたにんにく、こしょうを混ぜます。

3. 鍋に鶏肉を入れてたれの半量をからめ、水を注いで沸騰させ、ふたをして15分煮ます。

4. 大きめに切ったじゃがいもとにんじん、残りのたれを加え、さらに15分煮ます。

5. くし切りの玉ねぎを混ぜ入れ、ふたを取ってさらに8~10分、じゃがいもがやわらかくなりソースにとろみがついて肉にからむまで煮ます。最後に小ねぎを散らします。

6. 深い器に盛り、ごはんと一緒に出します。

ポイント:タッポックムタン(タットリタンとも呼ばれます)は、韓国の本格的な日常の家庭料理です。じゃがいものでんぷんがソースにとろみをつけるので、小さく切りすぎないでください。くずれてしまいます。

材料
  • 鶏肉
  • 1200 g 鶏もも肉
  • 600 ml 水
  • 合わせだれ
  • 2 ek. コチュジャン
  • 3 ek. コチュカル(韓国唐辛子粉)
  • 5 ek. しょうゆ
  • 1 ek. 砂糖
  • 6 gerezd にんにく
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 野菜
  • 500 g じゃがいも
  • 1 db にんじん
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 db 青ねぎ
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