Csípős csirkeragu burgonyával (Dak-bokkeum-tang)

Főétel + köret 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
650kcal
55gFehérje
43gSzénhidrát
28gZsír
Leírás

1. A csirkecombokat az ízületeknél 2–3 darabra vágjuk, forrásban lévő vízben 3 percig blansírozzuk, majd leöblítjük – így a ragu leve tiszta marad.

2. A gochujangot, a gochugarut, a szójaszószt, a cukrot, a reszelt fokhagymát és a borsot egy tálban összekeverjük.

3. A csirkét egy lábasba tesszük, rákenjük a szósz felét, felöntjük a vízzel, és felforralva, fedő alatt 15 percig főzzük.

4. Hozzáadjuk a nagy darabokra vágott burgonyát és sárgarépát, valamint a maradék szószt, és további 15 percig főzzük.

5. Belekeverjük a cikkekre vágott hagymát, és fedő nélkül még 8–10 percig főzzük, amíg a burgonya megpuhul, a szósz pedig sűrű lesz és bevonja a húst; végül rászórjuk az újhagymát.

6. Mély tálban, rizzsel tálaljuk.

Tipp: A dak-bokkeum-tang (más néven dak-dori-tang) igazi hétköznapi koreai családi étel. A burgonya keményítője sűríti a szószt, ezért ne vágd túl apróra, különben szétfő.

Hozzávalók
  • A csirkéhez
  • 1200 g csirkecomb
  • 600 ml víz
  • A fűszeres szószhoz
  • 2 ek. gochujang
  • 3 ek. gochugaru
  • 5 ek. szójaszósz
  • 1 ek. cukor
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 1 csipet fekete bors
  • A zöldségekhez
  • 500 g burgonya
  • 1 db sárgarépa
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 db újhagyma
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.