Kaldar núðlur í sojabaunamjólk (Kong-guksu)

Aðalréttur + meðlæti
60 mín.Undirbúningur

Leggja þarf sojabaunirnar í bleyti í að minnsta kosti 8 klukkustundir áður en eldunarskrefin hefjast. Tilgreindar 60 mínútur geta ekki innihaldið þennan bleytitíma.

4 skammtur
Næringarefni / skammtur
670kcal
31gPrótein
95gKolvetni
18gFita
Hráefni
  • Í sojabaunalöginn
  • 200 g sojabaunir
  • 1000 ml vatn
  • 2 msk. sesamfræ
  • 30 g furuhnetur
  • 1 tsk. salt
  • Í núðlurnar og áleggið
  • 400 g somen-núðlur
  • 1 stk. agúrka
  • 1 stk. tómatur
Lýsing

Undirbúningur: Leggja þarf sojabaunirnar í bleyti í að minnsta kosti 8 klukkustundir áður en eldunarskrefin hefjast. Tilgreindar 60 mínútur geta ekki innihaldið þennan bleytitíma.

1. Þvoðu sojabaunirnar vandlega og leggðu í nægt kalt vatn í að minnsta kosti 8 klukkustundir (helst yfir nótt).

2. Síaðu bleyttu baunirnar, sjóddu í fersku vatni í 10–12 mínútur og kældu síðan í köldu vatni. Nuddaðu milli lófanna til að losa mest af hýðinu og helltu hýðinu sem flýtur upp af.

3. Maukaðu baunirnar mjög sléttar með köldu vatninu, sesamfræjum og furuhnetum í blandara í 2–3 mínútur, bragðbættu með salti og geymdu í kæli fram að framreiðslu.

4. Sjóddu somen-núðlurnar samkvæmt umbúðunum og nuddaðu síðan vandlega með báðum höndum undir köldu rennandi vatni þar til þær eru ískaldar. Láttu renna af.

5. Skerðu agúrkuna í eldspýtuþunnar ræmur og tómatinn í báta.

6. Vefðu núðlunum í hrúgur í djúpum skálum, helltu ískaldri sojabaunamjólkinni yfir og settu agúrku og tómat ofan á. Hver og einn saltar eftir smekk við borðið.

Ráð: Kong-guksu eru kælandi núðlur kóreska sumarsins: kremkenndar, hnetukenndar og óvænt saðsamar. Notaðu minna vatn við maukun ef þú vilt hafa mjólkina þykkari. Í suðurhéruðunum er hún bragðbætt með sykri í stað salts.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.