Sterkt agúrkusalat (Oi-muchim)

Salat 15 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
57kcal
2gPrótein
9gKolvetni
2gFita
Hráefni
  • Í salatið
  • 2 stk. agúrka
  • 1 tsk. salt
  • 80 g laukur
  • 1 msk. gochugaru
  • 2 msk. hrísgrjónaedik
  • 1 tsk. sykur
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 1 stk. vorlaukur
  • 1 tsk. sesamolía
  • 1 tsk. sesamfræ
Lýsing

1. Þvoðu agúrkuna, skerðu í tvennt eftir endilöngu og síðan á ská í 5 mm hálfmánasneiðar.

2. Stráðu saltinu yfir, veltu saman og láttu standa í 10 mínútur. Kreistu síðan safann úr með höndunum.

3. Skerðu laukinn í þunnar sneiðar.

4. Blandaðu gochugaru, hrísgrjónaediki, sykri, rifnum hvítlauk og sneiddum vorlauk saman í skál.

5. Bættu agúrku og lauk við, veltu saman með höndunum, helltu síðan sesamolíu yfir og stráðu sesamfræjum yfir.

6. Berðu strax fram kalt – salatið er stökkast ferskt.

Ráð: Oi-muchim er fljótlegt og hressandi kóreskt salat sem er tilbúið á svipstundu og vegur vel upp á móti feitu grilluðu kjöti. Ekki gera það of snemma: agúrkan gefur frá sér safa með tímanum og missir stökkleikann.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.