Insalata di cetrioli piccante (Oi-muchim)

Insalata 15 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
57kcal
2gProteine
9gCarboidrati
2gGrassi
Descrizione

1. Lava i cetrioli, tagliali a metà nel senso della lunghezza e poi a mezzelune di 5 mm in diagonale.

2. Cospargili di sale, mescola e lascia riposare 10 minuti, poi strizzali a mano per eliminare il liquido.

3. Affetta sottilmente la cipolla.

4. In una ciotola mescola il gochugaru, l'aceto di riso, lo zucchero, l'aglio grattugiato e il cipollotto affettato.

5. Aggiungi i cetrioli e la cipolla, mescola con le mani, poi irrora con l'olio di sesamo e cospargi di semi di sesamo.

6. Servi subito, freddo: appena fatto è più croccante.

Consiglio: L'oi-muchim è un'insalata coreana veloce e rinfrescante, pronta in un attimo, che bilancia bene le carni grigliate grasse. Non prepararla troppo in anticipo: col tempo il cetriolo rilascia acqua e perde croccantezza.

Ingredienti
  • Per l'insalata
  • 2 db cetriolo
  • 1 tk. sale
  • 80 g cipolla
  • 1 ek. gochugaru
  • 2 ek. aceto di riso
  • 1 tk. zucchero
  • 1 gerezd aglio
  • 1 db cipollotto
  • 1 tk. olio di sesamo
  • 1 tk. semi di sesamo
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