Pikantný uhorkový šalát (Oi-muchim)

Šalát 15 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
57kcal
2gBielkoviny
9gSacharidy
2gTuky
Suroviny
  • Na šalát
  • 2 ks uhorka
  • 1 ČL soľ
  • 80 g cibuľa
  • 1 PL gochugaru
  • 2 PL ryžový ocot
  • 1 ČL cukor
  • 1 strúčik cesnak
  • 1 ks jarná cibuľka
  • 1 ČL sezamový olej
  • 1 ČL sezamové semená
Popis

1. Uhorku umyjeme, pozdĺžne prerežeme na polovicu a šikmo nakrájame na polmesiačiky hrubé 5 mm.

2. Posypeme soľou, premiešame, necháme 10 minút odstáť a potom rukami vytlačíme šťavu.

3. Cibuľu nakrájame na tenké plátky.

4. V mise zmiešame gochugaru, ryžový ocot, cukor, nastrúhaný cesnak a jarnú cibuľku nakrájanú na kolieska.

5. Pridáme uhorku a cibuľu, rukami premiešame, potom pokvapkáme sezamovým olejom a posypeme sezamovými semienkami.

6. Ihneď podávame studené – čerstvé je najchrumkavejšie.

Tip: Oi-muchim je rýchly osviežujúci kórejský šalát, ktorý pripravíme za chvíľu a dobre vyváži mastné grilované mäso. Nepripravujeme ho príliš skoro: uhorka časom pustí šťavu a stratí chrumkavosť.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.