Súpa með handskornum núðlum og skelfiski (Kalguksu)

Súpa 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
554kcal
30gPrótein
92gKolvetni
6gFita
Hráefni
  • Í núðlurnar
  • 400 g hveitimjöl
  • 1 stk. egg
  • 160 ml vatn
  • 1 tsk. salt
  • Í súpuna
  • 15 g ansjósur
  • 10 g kombu
  • 2000 ml vatn
  • 500 g skelfiskur
  • 1 stk. kartafla
  • 1 stk. kúrbítur
  • 4 geiri hvítlaukur
  • 1 msk. sojasósa
  • 2 stk. vorlaukur
Lýsing

1. Hnoðaðu hveiti, egg, salt og 160 ml af vatni saman í slétt, stíft deig, vefðu í filmu og láttu hvíla í 30 mínútur.

2. Sjóddu þurrkaðar ansjósur (án höfuðs og innyfla) og kombu í 2 lítrum af vatni í 15 mínútur og síaðu síðan. Láttu skeljarnar losa sig við sand í saltvatni í 30 mínútur og skrúbbaðu vandlega.

3. Flettu deigið á hveitistráðu borði þar til það er 2 mm þunnt, stráðu ríkulega af hveiti yfir, brjóttu saman eins og harmonikku og skerðu með beittum hníf í 5 mm ræmur.

4. Settu kartöflur í eldspýtuþunnum ræmum í soðið og sjóddu í 5 mínútur. Bættu síðan núðlunum við (hristu umframhveiti af) og sjóddu í 4 mínútur.

5. Bættu skeljum, kúrbít í ræmum og rifnum hvítlauk við og sjóddu í 3–4 mínútur þar til skeljarnar opnast. Bragðbættu með sojasósu og salti og stráðu vorlauk yfir í lokin.

6. Berðu fram heitt í djúpum skálum með kimchi.

Ráð: Kalguksu merkir „hnífskornar núðlur“: hveitið á núðlunum þykkir súpuna og gerir hana silkimjúka svo ekki skola þær. Hentu skeljum sem haldast opnar eða eru enn lokaðar eftir suðu.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.