Fylltar hrísgrjónabollur með sesam (Songpyeon)

Eftirréttur 90 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
298kcal
5gPrótein
52gKolvetni
8gFita
Hráefni
  • Í deigið
  • 250 g hrísgrjónamjöl
  • 50 g klístrað hrísgrjónamjöl
  • 1 klípa salt
  • 180 ml vatn
  • Í fyllinguna og til gufusuðu
  • 60 g sesamfræ
  • 2 msk. púðursykur
  • 2 msk. hunang
  • 1 klípa salt
  • 1 msk. sesamolía
Lýsing

1. Blandaðu hrísgrjónamjöli, klístruðu hrísgrjónamjöli og salti saman. Helltu heita vatninu smám saman út í og hnoðaðu fyrst með trésleif og síðan höndunum þar til deigið er slétt og mjúkt eins og eyrnasnepill. Hyldu með rökum klút og láttu hvíla í 15 mínútur.

2. Ristaðu sesamfræin gullinbrún á þurri pönnu, myldu gróft í mortéli og blandaðu saman við púðursykur, hunang og klípu af salti.

3. Mótaðu valhnetustórar kúlur úr deiginu, þrýstu litla skál í þær með þumalfingrinum og settu hálfa teskeið af fyllingu í hverja.

4. Lokaðu brúnunum og mótaðu hálfmána. Þrýstu jöðrunum þétt saman svo þeir opnist ekki við gufusuðuna.

5. Settu bollurnar í gufupott klæddan rökum klút með litlu bili á milli og gufusjóddu undir loki yfir sjóðandi vatni í 20 mínútur.

6. Dýfðu tilbúnum bollunum í kalt vatn, láttu renna af og penslaðu með þunnu lagi af sesamolíu svo þær gljái og límist ekki saman. Berðu fram volgt.

Ráð: Songpyeon er einkennandi sælgæti Chuseok, kóresku haustuppskeruhátíðarinnar. Fjölskyldan mótar bollurnar saman og sagt er að sá sem gerir fallegt songpyeon eignist falleg börn. Hefðbundið eru þær gufusoðnar á furunálum sem gefa þægilegan furuilm. Lita má hluta deigsins með spínat- eða graskerssafa.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.