Салата со авокадо и домати (Ensalada de aguacate y jitomate)

Салата 15 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
241kcal
3gПротеини
18gЈаглехидрати
20gМасти
Состојки
  • 2 пар. авокадо
  • 3 пар. домат
  • 1 пар. црвен кромид
  • 1 китка свеж коријандер
  • 2 пар. лимета
  • 1 пар. серано чили
  • 2 с.л. маслиново масло
  • 1 ч.л. сол
Опис

1. Исечи го црвениот кромид на тенки полукругови и натопувај го во сокот од лајм со прстофат сол 10 минути – така ќе стане поблаг и покрцкав.

2. Исечи ги доматите на резени или поголеми коцки.

3. Пресечи ги авокадата на половина, отстрани ги семките, извади го месото со лажица и исечи го на поголеми коцки.

4. Исчисти го сераното од семето и тенко исечи го, а коријандерот грубо исечкај го.

5. Во сад внимателно измешај ги доматите, авокадото, сераното и коријандерот; додај го кромидот заедно со сокот од лајм, прелиј со маслиновото масло и посоли.

6. Послужи веднаш, додека авокадото е убаво зелено – со такоси или месо на скара.

Совет: Избери зрело авокадо: при нежно притискање кај основата на дршката треба малку да попушта, но да не биде меко.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.