Avokádovo-rajčatový salát (Ensalada de aguacate y jitomate)

Salát 15 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
241kcal
3gBílkoviny
18gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • 2 ks avokádo
  • 3 ks rajče
  • 1 ks červená cibule
  • 1 svazek čerstvý koriandr
  • 2 ks limetka
  • 1 ks chilli serrano
  • 2 lžíce olivový olej
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Červenou cibuli nakrájíme na tenké půlkroužky a namočíme na 10 minut do limetové šťávy se špetkou soli – bude jemnější a křupavější.

2. Rajčata nakrájíme na dílky nebo větší kostky.

3. Avokáda rozpůlíme, vyjmeme pecky, lžící vydlabeme dužinu a nakrájíme na větší kostky.

4. Serrano zbavíme semen a nakrájíme na tenké plátky, koriandr nasekáme nahrubo.

5. V míse opatrně promícháme rajčata, avokádo, serrano a koriandr; přidáme cibuli i s limetovou šťávou, zakápneme olivovým olejem a osolíme.

6. Ihned podáváme, dokud je avokádo krásně zelené – k tacos nebo grilovanému masu.

Tip: Vybereme zralé avokádo: při jemném stisku u stopky má lehce povolit, ale nesmí být měkké.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.