Salad bơ quả và cà chua (Ensalada de aguacate y jitomate)

Salad 15 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
241kcal
3gChất đạm
18gCarbohydrate
20gChất béo
Nguyên liệu
  • 2 cái quả bơ
  • 3 cái cà chua
  • 1 cái hành tây tím
  • 1 bó ngò rí tươi
  • 2 cái chanh xanh
  • 1 cái ớt serrano
  • 2 thìa canh dầu ô liu
  • 1 thìa trà muối
Mô tả

1. Thái hành tây tím nửa khoanh mỏng, ngâm trong nước cốt chanh xanh với một nhúm muối 10 phút để dịu và giòn hơn.

2. Cắt cà chua thành múi hoặc khối lớn.

3. Bổ đôi bơ quả, bỏ hạt, dùng thìa lấy thịt và cắt khối lớn.

4. Bỏ hạt serrano, thái mỏng, thái thô ngò rí.

5. Nhẹ nhàng trộn cà chua, bơ quả, serrano và ngò rí trong bát; thêm hành tây cùng nước chanh ngâm, rưới dầu ôliu và nêm muối.

6. Dọn ngay khi bơ còn xanh đẹp, kèm taco hoặc thịt nướng.

Mẹo: Chọn bơ chín: ấn nhẹ gần cuống thấy hơi nhún nhưng không mềm nhũn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.