Salad avokado dan tomato (Ensalada de aguacate y jitomate)

Salad 15 minit 4 hidangan
Nutrisi / hidangan
241kcal
3gProtein
18gKarbohidrat
20gLemak
Bahan-bahan
  • 2 biji avokado
  • 3 biji tomato
  • 1 biji bawang merah besar
  • 1 ikat ketumbar segar
  • 2 biji limau nipis
  • 1 biji cili serrano
  • 2 sb minyak zaitun
  • 1 sk garam
Penerangan

1. Hiris bawang merah menjadi hirisan separuh bulat yang nipis, dan rendam dalam jus limau nipis bersama secubit garam selama 10 minit – dengan cara ini ia menjadi lebih lembut dan lebih rangup.

2. Potong tomato menjadi ulas atau kiub besar.

3. Belah dua avokado, buang bijinya, cedok isinya dengan sudu, dan potong menjadi kiub besar.

4. Buang biji serrano dan hiris nipis, dan cincang kasar ketumbar.

5. Dalam mangkuk, gaul perlahan-lahan tomato, avokado, serrano dan ketumbar; masukkan bawang bersama jus limaunya, renjiskan minyak zaitun, dan garamkan.

6. Hidangkan segera, selagi avokado berwarna hijau cantik – bersama taco dan daging bakar.

Petua: Pilih avokado yang masak: apabila ditekan perlahan di pangkal tangkainya, ia patut sedikit lekuk, tetapi tidak lembik.

Tambah ke perancang

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.