1. Slisnigh an t-oinniún dearg ina leathfháinní tanaí agus cuir ar maos i sú na líoma le gráinnín salainn ar feadh 10 nóiméad é – déanann sé seo níos séimhe agus níos briosca é.
2. Gearr na trátaí ina dingeacha nó ciúbanna móra.
3. Gearr na habhacáid ina leatha, bain na clocha astu, bain an fheoil amach le spúnóg agus gearr ina ciúbanna móra í.
4. Bain na síolta as an serrano agus slisnigh go tanaí é, agus gearr an lus an choire go garbh.
5. Iompaigh na trátaí, an t-abhacád, an serrano agus an lus an choire le chéile go cúramach i mbabhla; cuir an t-oinniún lena shú líoma leis, croith an ola olóige air agus cuir salann leis.
6. Riar láithreach agus an t-abhacád álainn glas fós – le tacónna agus feoil ghriollta.
Leid: Roghnaigh abhacád aibí: ba chóir dó géilleadh beagán nuair a bhrúitear go réidh ag bun an ghais é, ach gan a bheith bog.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.