Ориз со морски плодови од Веракрус (Arroz a la tumbada)

Главно јадење + прилог 60 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
710kcal
66gПротеини
71gЈаглехидрати
19gМасти
Состојки
  • За морските плодови
  • 300 g ракчиња
  • 500 g школки
  • 250 g лигња
  • 300 g риба со бело месо
  • За оризот
  • 250 g ориз
  • 3 пар. домат
  • 1 пар. бабура
  • 1 пар. кромид
  • 3 чешне лук
  • 1 пар. халапењо
  • 3 стебл. епазоте
  • 1 китка свеж коријандер
  • 1200 ml рибен бујон
  • 3 с.л. маслиново масло
  • 1 ч.л. сол
Опис

1. Измиј ги школките во ладна вода и фрли ги отворените што не се затвораат при потчукнување. Исчисти ги ракчињата, исечи ги лигњите на прстени, а рибата на поголеми коцки.

2. Изблендирај го доматот со половина од кромидот и лукот до мазна смеса.

3. Во широко, длабоко тенџере загреј го маслиновото масло и динстај ги преостанатиот ситно исечкан кромид, бабурата исечена на коцки и халапењото исечено на кругови 5 минути. Додај го оризот и пржи со мешање 2 минути, додека стане стаклест.

4. Прелиј со доматното пире, готви 3 минути, па налеј го жешкиот рибен бујон, додај ги гранчињата епазоте, посоли и вари на тивок оган 12 минути – тумбадата е потечна од паељата и останува сочна. Ако немаш епазоте, замени го со прстофат оригано и уште малку коријандер.

5. Додај ги рибата и лигњите, по 3 минути школките и ракчињата, покриј и готви уште 5–6 минути, додека школките се отворат, ракчињата станат розови, а оризот омекне.

6. Извади ги гранчињата епазоте, фрли ги школките што останале затворени и послужи веднаш, посипано со ситно исечкан коријандер, со резени лајм.

Совет: „Тумбада“ значи „превртена“ – рибарите го истурале оризот директно од тенџерето во чинијата, заедно со течноста.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.