Ris med sjømat fra Veracruz (Arroz a la tumbada)

Hovedrett + tilbehør 60 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
710kcal
66gProtein
71gKarbohydrater
19gFett
Ingredienser
  • Til sjømaten
  • 300 g reker
  • 500 g skjell
  • 250 g tiarmet blekksprut
  • 300 g hvit fisk
  • Til risen
  • 250 g ris
  • 3 stk. tomat
  • 1 stk. paprika
  • 1 stk. løk
  • 3 fedd hvitløk
  • 1 stk. jalapeño
  • 3 stilk epazote
  • 1 bunt fersk koriander
  • 1200 ml fiskekraft
  • 3 ss olivenolje
  • 1 ts salt
Beskrivelse

1. Vask skjellene i kaldt vann og kast dem som er åpne og ikke lukker seg ved et lett bank. Rens rekene, skjær blekkspruten i ringer og fisken i større terninger.

2. Kjør tomatene glatte med en halv løk og hvitløken.

3. Varm olivenoljen i en vid, dyp gryte og la resten av den hakkede løken, paprikaen i terninger og jalapeñoen i ringer surre i 5 minutter. Tilsett risen og stek blank under omrøring i 2 minutter.

4. Hell over tomatpuréen, kok i 3 minutter, hell deretter i den varme fiskekraften, tilsett epazotekvistene, salt og kok på svak varme i 12 minutter – tumbada er mer suppeaktig enn paella og skal fortsatt ha rikelig med væske. Har du ikke epazote, erstatt med en klype oregano og litt ekstra koriander.

5. Tilsett fisken og blekkspruten, etter 3 minutter skjellene og rekene, legg på lokk og kok videre i 5–6 minutter til skjellene åpner seg, rekene er rosa og risen er mør.

6. Ta ut epazotekvistene, kast skjellene som forblir lukket, dryss over hakket koriander og server straks med limebåter.

Tips: «Tumbada» betyr «veltet» – fiskerne helte risen rett fra gryten på tallerkenen, med kraften.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.