Ρύζι με θαλασσινά της Βερακρούς (Arroz a la tumbada)

Κυρίως πιάτο + συνοδευτικό 60 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
710kcal
66gΠρωτεΐνη
71gΥδατάνθρακες
19gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τα θαλασσινά
  • 300 g γαρίδα
  • 500 g οστρακοειδές
  • 250 g καλαμάρι
  • 300 g ψάρι με λευκή σάρκα
  • Για το ρύζι
  • 250 g ρύζι
  • 3 τεμ. ντομάτα
  • 1 τεμ. πιπεριά φλάσκα
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 3 σκελ. σκόρδο
  • 1 τεμ. χαλαπένιο
  • 3 κλων. επαζότε
  • 1 ματσ. φρέσκος κόλιανδρος
  • 1200 ml ζωμός ψαριού
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. αλάτι
Περιγραφή

1. Πλύνε τα οστρακοειδή με κρύο νερό και πέτα όσα παραμένουν ανοιχτά και δεν κλείνουν με ένα χτύπημα. Καθάρισε τις γαρίδες, κόψε το καλαμάρι σε ροδέλες και το ψάρι σε μεγάλους κύβους.

2. Πολτοποίησε την ντομάτα με το μισό κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να γίνουν λεία.

3. Ζέστανε το ελαιόλαδο σε φαρδιά, βαθιά κατσαρόλα και σοτάρισε το υπόλοιπο ψιλοκομμένο κρεμμύδι, την πιπεριά φλάσκα σε κύβους και το χαλαπένιο σε ροδέλες για 5 λεπτά. Πρόσθεσε το ρύζι και σοτάρισε ανακατεύοντας για 2 λεπτά μέχρι να γίνει διάφανο.

4. Πρόσθεσε τον πολτό ντομάτας, μαγείρεψε για 3 λεπτά, πρόσθεσε τον καυτό ζωμό ψαριού και τα κλαδάκια επαζότε, αλάτισε και σιγόβρασε για 12 λεπτά· η tumbada έχει περισσότερο ζωμό από την παέγια και παραμένει ζουμερή. Αν δεν έχεις επαζότε, αντικατάστησε με μια πρέζα ρίγανη και λίγο επιπλέον κόλιανδρο.

5. Πρόσθεσε το ψάρι και το καλαμάρι, μετά από 3 λεπτά τα οστρακοειδή και τις γαρίδες, σκέπασε και μαγείρεψε για ακόμη 5–6 λεπτά, μέχρι να ανοίξουν τα οστρακοειδή, να ροδίσουν οι γαρίδες και να μαλακώσει το ρύζι.

6. Αφαίρεσε τα κλαδάκια επαζότε, πέτα όσα οστρακοειδή μείνουν κλειστά και σέρβιρε αμέσως πασπαλισμένο με ψιλοκομμένο κόλιανδρο, με φέτες λάιμ.

Συμβουλή: Το «tumbada» σημαίνει «αναποδογυρισμένο»· οι ψαράδες άδειαζαν το ρύζι απευθείας από την κατσαρόλα στο πιάτο μαζί με τον ζωμό του.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.