Veracruzi mereanniriis (Arroz a la tumbada)

Põhiroog + lisand 60 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
710kcal
66gValk
71gSüsivesikud
19gRasv
Koostisosad
  • Mereandidele
  • 300 g krevetid
  • 500 g karp
  • 250 g kalmaar
  • 300 g valge lihaga kala
  • Riisile
  • 250 g riis
  • 3 tk tomat
  • 1 tk paprika
  • 1 tk sibul
  • 3 küüs küüslauk
  • 1 tk jalapeño
  • 3 vars epazote
  • 1 kimp värske koriander
  • 1200 ml kalapuljong
  • 3 sl oliiviõli
  • 1 tl sool
Kirjeldus

1. Peseme karbid külmas vees ja viskame ära avatuks jäänud karbid, mis koputades ei sulgu. Puhastame krevetid, lõikame kalmaari rõngasteks ja kala suuremateks kuubikuteks.

2. Püreestame tomatid poole sibula ja küüslauguga siledaks.

3. Kuumutame laias sügavas potis oliiviõli ja hautame ülejäänud peeneks hakitud sibulat, kuubikuteks lõigatud paprikat ning jalapeño-rõngaid 5 minutit. Lisame riisi ja kuumutame segades 2 minutit klaasjaks.

4. Valame peale tomatipüree, hautame 3 minutit, valame juurde kuuma kalapuljongi, lisame epazote-oksad, soolame ja keedame tasasel tulel 12 minutit. Tumbada on paellast leemelisem ja jääb mahlane. Epazote puudumisel asendame näpuotsatäie pune ning vähese lisakoriandriga.

5. Lisame kala ja kalmaari, 3 minuti pärast karbid ning krevetid, katame kaanega ja keedame veel 5–6 minutit, kuni karbid avanevad, krevetid muutuvad roosaks ning riis pehmeneb.

6. Eemaldame epazote-oksad, viskame kinniseks jäänud karbid ära ja serveerime kohe peeneks hakitud koriandri ning laimisektoritega.

Nipp: „Tumbada” tähendab „ümber kallatud”: kalurid kallasid riisi otse potist koos leemega taldrikule.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.