Riž z morskimi sadeži iz Veracruza (Arroz a la tumbada)

Glavna jed + priloga 60 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
710kcal
66gBeljakovine
71gOgljikovi hidrati
19gMaščobe
Sestavine
  • Za morske sadeže
  • 300 g kozice
  • 500 g školjke
  • 250 g ligenj
  • 300 g riba z belim mesom
  • Za riž
  • 250 g riž
  • 3 kos paradižnik
  • 1 kos mesnata paprika
  • 1 kos čebula
  • 3 strok česen
  • 1 kos jalapeño
  • 3 steblo epazote
  • 1 šopek sveži koriander
  • 1200 ml ribja jušna osnova
  • 3 žl. oljčno olje
  • 1 č. žl. sol
Opis

1. Školjke operemo v hladni vodi, odprte, ki se niti ob trkanju ne zaprejo, zavržemo. Kozice očistimo, lignje narežemo na kolobarje, ribo na večje kocke.

2. Paradižnik s polovico čebule in česnom gladko zmeljemo.

3. V širokem, globokem loncu segrejemo oljčno olje ter preostalo sesekljano čebulo, na kocke narezano mesnato papriko in na kolobarje narezan jalapeño pražimo 5 minut. Dodamo riž in ga ob mešanju pražimo 2 minuti, da postekleni.

4. Prelijemo s paradižnikovim pirejem, kuhamo 3 minute, nato prilijemo vročo ribjo jušno osnovo, dodamo vejice epazota, solimo in na majhnem ognju kuhamo 12 minut – tumbada je bolj jušna od paelje in ostane sočna. Če nimamo epazota, ga nadomestimo s ščepcem origana in malo več koriandra.

5. Dodamo ribo in lignje, po 3 minutah še školjke in kozice, pokrijemo ter kuhamo še 5–6 minut, da se školjke odprejo, kozice postanejo rožnate in se riž zmehča.

6. Vejice epazota odstranimo, zaprte školjke zavržemo, potresemo s sesekljanim koriandrom in takoj postrežemo s krhlji limete.

Nasvet: »Tumbada« pomeni »prevrnjena« – ribiči so riž skupaj s tekočino iz lonca zvrnili naravnost na krožnik.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.