Konstantinápolyi káposztasaláta (Politiki salata)

Saláta 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
219kcal
3gFehérje
15gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

1. A káposztát nagyon vékony csíkokra szeleteljük, egy tálban összedörzsöljük a sóval, és 10 percig állni hagyjuk, hogy kissé megpuhuljon.

2. A sárgarépát durvára reszeljük, a paprikát és a zellerszárat vékonyra szeleteljük, a petrezselymet felaprítjuk.

3. A káposztából kinyomkodjuk a kiengedett levet.

4. Összekeverjük a répával, a paprikával, a zellerrel és a petrezselyemmel.

5. Meglocsoljuk az ecettel és az olívaolajjal, megszórjuk a chilipehellyel, és alaposan összeforgatjuk.

6. Legalább 30 percre hűtőbe tesszük, hogy összeérjenek az ízek, és sült húsok, grillezett hal mellé tálaljuk.

Tipp: A „politiki" a konstantinápolyi görögök ételeire utal, akik a 20. század elején hozták magukkal Görögországba. Pár órán át a hűtőben állva még jobb lesz.

Hozzávalók
  • 500 g fejes káposzta
  • 2 db sárgarépa
  • 1 db kaliforniai paprika
  • 1 db zellerszár
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 csipet chili pehely
  • 3 ek. fehér borecet
  • 5 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.