Salată constantinopolitană de varză (Politiki salata)

Salată 20 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
219kcal
3gProteine
15gCarbohidrați
17gGrăsimi
Ingrediente
  • 500 g varză căpățână
  • 2 buc. morcov
  • 1 buc. ardei gras
  • 1 buc. tulpină de țelină
  • 1 leg. pătrunjel
  • 1 vârf fulgi de chili
  • 3 ling. oțet de vin alb
  • 5 ling. ulei de măsline
  • 1 lingț. sare
Descriere

1. Tăiem varza în fâșii foarte subțiri, o frecăm cu sarea într-un bol și o lăsăm 10 minute, ca să se înmoaie ușor.

2. Radem morcovul grosier, feliem ardeiul și tulpina de țelină apio subțire și tocăm pătrunjelul.

3. Stoarcem zeama lăsată de varză.

4. Amestecăm cu morcovul, ardeiul, țelina și pătrunjelul.

5. Stropim cu oțetul și uleiul de măsline, presărăm fulgii de ardei iute și amestecăm bine.

6. Dăm la frigider cel puțin 30 de minute, ca să se întrepătrundă aromele, și servim lângă fripturi sau pește la grătar.

Sfat: „Politiki” se referă la preparatele grecilor din Constantinopol, care le-au adus în Grecia la începutul secolului al 20-lea. După câteva ore în frigider este și mai bună.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.