Ensalada de col de Constantinopla (Politiki salata)

Ensalada 20 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
219kcal
3gProteínas
15gCarbohidratos
17gGrasas
Descripción

1. Corta la col en tiras muy finas, frótala en un bol con la sal y déjala reposar 10 minutos para que se ablande un poco.

2. Ralla gruesa la zanahoria, corta finos el pimiento y el apio en rama y pica el perejil.

3. Escurre la col apretándola para quitarle el jugo que ha soltado.

4. Mézclala con la zanahoria, el pimiento, el apio y el perejil.

5. Riégala con el vinagre y el aceite de oliva, espolvoréala con las escamas de chile y mézclala bien.

6. Métela en la nevera al menos 30 minutos, para que los sabores se mezclen, y sírvela con carnes asadas o pescado a la parrilla.

Consejo: «Politiki» hace referencia a los platos de los griegos de Constantinopla, que los llevaron consigo a Grecia a principios del siglo XX. Tras unas horas en la nevera, está aún mejor.

Ingredientes
  • 500 g repollo
  • 2 db zanahoria
  • 1 db pimiento
  • 1 db tallo de apio
  • 1 csokor perejil
  • 1 csipet copos de chile
  • 3 ek. vinagre de vino blanco
  • 5 ek. aceite de oliva
  • 1 tk. sal
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