Kolbászos-paprikás ragu Pélion-módra (Spetsofai)

Főétel + köret 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
664kcal
22gFehérje
25gSzénhidrát
52gZsír
Leírás

1. A kolbászt 1,5 cm-es karikákra, a paprikát széles csíkokra, a hagymát félkarikákra vágjuk, a fokhagymát felszeleteljük.

2. Egy széles serpenyőben az olívaolajon 5–6 perc alatt körbepirítjuk a kolbászt, majd kiszedjük.

3. Ugyanabban a zsiradékban 8–10 percig pároljuk a paprikát és a hagymát, amíg megpuhulnak és kissé megpirulnak; hozzáadjuk a fokhagymát és a chilipelyhet.

4. Felöntjük a vörösborral, 2 percig forraljuk, majd hozzáadjuk a reszelt paradicsomot és az oregánót, sózzuk, borsozzuk.

5. Visszatesszük a kolbászt, és fedő nélkül 20 percig főzzük, amíg a szósz sűrű és fényes lesz.

6. Forrón, bőséges friss kenyérrel tálaljuk, amivel a szószt is kitunkolhatjuk.

Tipp: A spetsofai a Pélion-hegység paraszti étele; ott a helyi narancshéjas-póréhagymás kolbászt használják. Bármilyen jó minőségű, fűszeres friss kolbásszal elkészítheted.

Hozzávalók
  • 600 g friss kolbász
  • 4 db kaliforniai paprika
  • 400 g paradicsom
  • 1 db hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. chili pehely
  • 1 tk. oregánó
  • 100 ml vörösbor
  • 4 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.