1. Gearr na hispíní ina slisní cruinne 1,5 cm, na piobair ina stiallacha leathana agus an t-oinniún ina leathfháinní agus slisnigh an ghairleog.
2. I bhfriochtán leathan, donn na hispíní ar fud san ola olóige ar feadh 5–6 nóiméad, ansin bain amach iad.
3. Sa tsaill chéanna, cócaráil na piobair agus an t-oinniún ar feadh 8–10 nóiméad go dtí go mbíonn siad bog agus beagán donnaithe; cuir an ghairleog agus na calóga sillí leo.
4. Doirt an fíon dearg isteach, fiuch ar feadh 2 nóiméad, ansin cuir na trátaí grátáilte agus an t-oragán leis agus blastáil le salann agus piobar.
5. Cuir na hispíní ar ais agus cócaráil gan chlúdach ar feadh 20 nóiméad, go dtí go mbíonn an t-anlann tiubh lonrach.
6. Riar te é le neart aráin úir chun an t-anlann a shú suas freisin.
Leid: Is bia tuathánach Shléibhte Phéilion é spetsofai; úsáidtear an t-ispín áitiúil le craiceann oráiste agus cainneann ansin. Is féidir é a dhéanamh le haon ispín úr spíosrach ar ardchaighdeán.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.