希腊佩利翁风味香肠炖甜椒(Spetsofai)

主菜 + 配菜 50 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
664kcal
22gfehérje
25gszénhidrát
52gzsír
描述

1. 将香肠切成 1.5 厘米厚的圆片,将甜椒切成宽条,将洋葱切成半月形,将大蒜切成薄片。

2. 在宽口平底锅中用橄榄油将香肠各面煎 5–6 分钟至金黄,取出。

3. 在同样的油中将甜椒和洋葱炒 8–10 分钟,至变软、稍微上色;加入大蒜和辣椒碎。

4. 倒入红酒,煮沸 2 分钟,然后加入擦碎的番茄和牛至,用盐和胡椒调味。

5. 将香肠放回锅中,不盖盖子煮 20 分钟,至酱汁浓稠发亮。

6. 配大量新鲜面包蘸酱,趁热享用。

小贴士:Spetsofai 是佩利翁山区的农家菜;当地用的是加了橙皮和韭葱的本地香肠。你可以用任何品质好的新鲜调味香肠来做。

原料
  • 600 g 鲜香肠
  • 4 db 甜椒
  • 400 g 番茄
  • 1 db 洋葱
  • 2 gerezd 大蒜
  • 1 tk. 辣椒碎
  • 1 tk. 牛至
  • 100 ml 红葡萄酒
  • 4 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.