Sütőben sült óriásbab paradicsomos szószban (Gigantes plaki)

Főétel + köret 150 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
524kcal
20gFehérje
65gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. Az óriásbabot előző este bő hideg vízbe áztatjuk; másnap leszűrjük, friss vízben kb. 1 órán át főzzük, amíg majdnem puha, majd leszűrjük, de 300 ml főzőlevet félreteszünk.

2. A hagymát, a sárgarépát és a zellerszárat apróra vágjuk, a fokhagymát felszeleteljük, a paradicsomot lereszeljük.

3. Egy serpenyőben az olívaolaj felén 10 percig pároljuk a hagymát, a répát és a zellert, hozzáadjuk a fokhagymát és a paradicsompürét, majd a reszelt paradicsomot, a cukrot és az oregánót, és 10 percig főzzük.

4. A szószt összekeverjük a babbal, a félretett főzőlével és a petrezselyem nagy részével, sózzuk, borsozzuk, és egy tepsibe öntjük.

5. Meglocsoljuk a maradék olajjal, és 180 °C-os sütőben kb. 1 órán át sütjük, amíg a szósz sűrű lesz, a bab teteje pedig kissé ropogós.

6. A maradék petrezselyemmel megszórva, langyosan, fetával és kenyérrel tálaljuk.

Tipp: A gigantes Észak-Görögország kedvenc babja; ha nem kapod, nagy szemű vajbabbal vagy fehér óriásbabbal helyettesítheted. A szósz csak akkor adható a babhoz, ha az már majdnem puha – a paradicsom savassága megállítja a puhulást.

Hozzávalók
  • 500 g vajbab (gigantes)
  • 4 db paradicsom
  • 2 db hagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 2 db sárgarépa
  • 2 db zellerszár
  • 2 ek. paradicsompüré
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 tk. oregánó
  • 1 tk. cukor
  • 150 ml olívaolaj
  • 2 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.