Fażola ġganti fil-forn fiz-zalza tat-tadam (Gigantes plaki)

Platt prinċipali + akkumpanjament 150 minuti 6 porzjon
Nutrijenti / porzjon
524kcal
20gProteina
65gKarboidrati
21gXaħam
Ingredjenti
  • 500 g fażola tal-butir (gigantes)
  • 4 biċċa tadama
  • 2 biċċa basla
  • 4 sinna tewm
  • 2 biċċa karrotta
  • 2 biċċa zokk tal-karfus
  • 2 mgħ. purè tat-tadam
  • 1 qatta tursin
  • 1 kuċċ. ore
  • 1 kuċċ. zokkor
  • 150 ml żejt taż-żebbuġa
  • 2 kuċċ. melħ
  • 1 kuċċ. bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Il-lejla ta' qabel xarrab il-fażola ġganti f'ħafna ilma kiesaħ; l-għada saffiha u sajjar f'ilma frisk għal madwar 1 siegħa sakemm tkun kważi ratba, imbagħad saffiha iżda żomm 300 ml likwidu tat-tisjir.

2. Qatta' l-basla, il-karrotti u z-zkuk tal-karfus fin, aqta' t-tewm fi flieli u ħakk it-tadam.

3. F'taġen sajjar il-basla, il-karrotti u l-karfus f'nofs iż-żejt taż-żebbuġa għal 10 minuti, żid it-tewm u l-purè tat-tadam, imbagħad it-tadam maħkuk, iz-zokkor u l-ore u sajjar għal 10 minuti.

4. Ħallat iz-zalza mal-fażola, il-likwidu tat-tisjir miżmum fil-ġenb u l-biċċa l-kbira tat-tursin, ħawwar bil-melħ u l-bżar u ferra' f'tilar.

5. Ferra' ż-żejt li fadal u aħmi f'forn ta' 180 °C għal madwar 1 siegħa sakemm iz-zalza teħxien u l-wiċċ tal-fażola jsir kemxejn iqarmeċ.

6. Ferrex it-tursin li fadal u servi fietel mal-feta u ħobż.

Parir: Il-gigantes hija l-fażola favorita tat-Tramuntana tal-Greċja; jekk ma ssibhiex, tista' tissostitwiha b'fażola butter kbira jew fażola bajda ġganti. Iz-zalza għandha tiżdied mal-fażola biss meta tkun kważi ratba – l-aċidità tat-tadam twaqqaf it-trattib.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.