Fasole uriașă la cuptor în sos de roșii (Gigantes plaki)

Fel principal + garnitură 150 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
524kcal
20gProteine
65gCarbohidrați
21gGrăsimi
Ingrediente
  • 500 g fasole albă mare (gigantes)
  • 4 buc. roșii
  • 2 buc. ceapă
  • 4 cățel usturoi
  • 2 buc. morcov
  • 2 buc. tulpină de țelină
  • 2 ling. piure de roșii
  • 1 leg. pătrunjel
  • 1 lingț. oregano
  • 1 lingț. zahăr
  • 150 ml ulei de măsline
  • 2 lingț. sare
  • 1 lingț. piper negru
Descriere

1. Înmuiem fasolea uriașă în multă apă rece cu o seară înainte; a doua zi o scurgem și o fierbem în apă proaspătă aproximativ 1 oră, până este aproape moale, apoi o scurgem, păstrând 300 ml din apa de fierbere.

2. Tocăm ceapa, morcovul și tulpina de țelină apio mărunt, feliem usturoiul și radem roșiile.

3. Într-o tigaie, înăbușim ceapa, morcovul și țelina în jumătate din uleiul de măsline timp de 10 minute, adăugăm usturoiul și pasta de tomate, apoi roșiile rase, zahărul și oregano și fierbem 10 minute.

4. Amestecăm sosul cu fasolea, apa de fierbere păstrată și cea mai mare parte a pătrunjelului, sărăm, piperăm și turnăm într-o tavă.

5. Stropim cu uleiul rămas și coacem în cuptorul la 180 °C aproximativ 1 oră, până sosul este gros, iar fasolea de deasupra ușor crocantă.

6. Servim călduț, presărat cu pătrunjelul rămas, alături de feta și pâine.

Sfat: Gigantes este fasolea preferată din nordul Greciei; dacă nu o găsești, o poți înlocui cu fasole de tip butter cu bob mare sau fasole albă uriașă. Sosul poate fi adăugat la fasole doar când aceasta este aproape moale – aciditatea roșiilor oprește înmuierea.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.