Pfannengerührter Wasserspinat mit Knoblauch (Rau muống xào tỏi)

Beilage 15 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
101kcal
4gEiweiß
7gKohlenhydrate
7gFett
Beschreibung

1. Den Wasserspinat gründlich waschen, die harten Stielenden abschneiden und in 8-10 cm lange Stücke schneiden; dicke Stiele längs halbieren.

2. 30 Sekunden in kochendem Salzwasser blanchieren, in Eiswasser abschrecken und gut abtropfen lassen – so bleibt er leuchtend grün und knackig.

3. Den Knoblauch zerdrücken; die Hälfte davon im Wok im Öl bei kleiner Hitze goldgelb braten.

4. Die Hitze auf höchste Stufe stellen, den Wasserspinat zugeben und 1-2 Minuten rasch schwenken.

5. Fischsauce, Zucker und den restlichen rohen Knoblauch zugeben und weitere 30 Sekunden schwenken.

6. Sofort zu Reis servieren.

Tipp: Die beliebteste Gemüsebeilage Vietnams, bei fast jeder Familienmahlzeit auf dem Tisch. Die zwei Arten Knoblauch (gebraten und roh) geben den typischen Geschmack; ohne Wasserspinat geht es auch mit normalem Spinat oder Pak Choi.

Zutaten
  • Zum Pfannenrühren
  • 500 g Wasserspinat
  • 6 gerezd Knoblauch
  • 2 ek. Speiseöl
  • 1 ek. Fischsauce
  • 1 tk. Zucker
  • 1 csipet Salz
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