Wokad vattenspenat med vitlök (Rau muống xào tỏi)

Tillbehör 15 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
101kcal
4gProtein
7gKolhydrater
7gFett
Ingredienser
  • Till wokningen
  • 500 g vattenspenat
  • 6 klyfta vitlök
  • 2 msk matolja
  • 1 msk fisksås
  • 1 tsk socker
  • 1 nypa salt
Beskrivning

1. Tvätta vattenspenaten noggrant, skär bort de hårda stjälkändarna och skär i 8–10 cm långa bitar; halvera tjocka stjälkar på längden.

2. Blanchera i kokande saltat vatten i 30 sekunder, lägg sedan i isvatten och låt rinna av ordentligt – så förblir den klargrön och krispig.

3. Krossa vitlöken; fräs hälften gyllene i oljan i woken på låg värme.

4. Höj till högsta värme, tillsätt spenaten och vänd snabbt runt i 1–2 minuter.

5. Tillsätt fisksåsen, sockret och resten av den råa vitlöken och vänd runt i ytterligare 30 sekunder.

6. Servera genast till ris.

Tips: Vietnams populäraste grönsakstillbehör, som finns med vid nästan varje familjemåltid. De två sorternas vitlök (stekt och rå) ger den karakteristiska smaken; om du saknar vattenspenat kan du använda vanlig spenat eller bok choy.

Lägg till i planeraren

Fler veckomenyidéer för det här receptet

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.