Gegrilltes Rindfleisch im Betelblatt (Bò lá lốt)

Hauptgericht 50 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
434kcal
25gEiweiß
7gKohlenhydrate
31gFett
Beschreibung

1. Den weichen Teil des Zitronengrases, Knoblauch und Schalotten sehr fein hacken und mit Rinderhack, Fischsauce, Zucker und Pfeffer gut verkneten; 15 Minuten ruhen lassen.

2. Die Betelblätter waschen, trocken tupfen und die Stiele auf 1 cm kürzen.

3. Jedes Blatt mit der glänzenden Seite nach unten legen, an das breite Ende einen gehäuften Teelöffel Füllung setzen und zu einer fingerdicken Rolle aufrollen; das Ende mit dem Stiel fixieren oder mit der Naht nach unten legen.

4. Die Röllchen mit Öl bestreichen und auf einem heißen Grill oder in der Grillpfanne 6-8 Minuten unter Wenden braten, bis die Blätter knusprig sind und das Fleisch durch ist.

5. Inzwischen die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und mit 1 EL heißem Öl übergießen; die Erdnüsse rösten und grob hacken.

6. Die Röllchen auf einer Platte anrichten, mit dem Frühlingszwiebelöl beträufeln, mit Erdnüssen bestreuen und mit Reisnudeln, Salat und Fischsaucen-Dip (nước chấm) servieren.

Tipp: Das Betelblatt bringt ein pfeffriges, rauchiges Aroma und duftet beim Braten wunderbar. Findest du keine Betelblätter, sind Shiso- oder Perillablätter der beste Ersatz, zur Not Weinblätter.

Zutaten
  • Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 2 szál Zitronengras
  • 3 gerezd Knoblauch
  • 2 db Schalotte
  • 1 ek. Fischsauce
  • 1 tk. Zucker
  • 1 tk. schwarzer Pfeffer
  • Für die Röllchen und zum Servieren
  • 30 db Betelblatt
  • 2 ek. Speiseöl
  • 40 g Erdnüsse
  • 2 szál Frühlingszwiebel
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