Grilované hovězí v betelových listech (Bò lá lốt)

Hlavní chod 50 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
434kcal
25gBílkoviny
7gSacharidy
31gTuky
Suroviny
  • Na náplň
  • 500 g mleté hovězí maso
  • 2 stonek citronová tráva
  • 3 stroužek česnek
  • 2 ks šalotka
  • 1 lžíce rybí omáčka
  • 1 lžička cukr
  • 1 lžička černý pepř
  • Na závitky a k podávání
  • 30 ks betelový list
  • 2 lžíce jedlý olej
  • 40 g arašídy
  • 2 stonek jarní cibulka
Popis

1. Měkkou část citronové trávy, česnek a šalotku nasekáme velmi jemně a důkladně propracujeme s mletým hovězím, rybí omáčkou, cukrem a pepřem; necháme 15 minut odpočinout.

2. Betelové listy omyjeme, osušíme a řapíky zkrátíme na 1 cm.

3. Každý list položíme lesklou stranou dolů, na širší konec dáme 1 vrchovatou lžičku náplně a srolujeme do válečku silného jako prst; konec zajistíme řapíkem nebo položíme spojem dolů.

4. Závitky potřeme olejem a na horkém grilu nebo grilovací pánvi opékáme za obracení 6–8 minut, až jsou listy křupavé a maso propečené.

5. Mezitím jarní cibulku nakrájíme na kolečka a přelijeme 1 lžící horkého oleje; arašídy opražíme a nasekáme nahrubo.

6. Závitky navršíme na tác, pokapeme olejem s jarní cibulkou, posypeme arašídy a podáváme s rýžovými nudlemi, salátovými listy a omáčkou z rybí omáčky (nước chấm).

Tip: Betelový list dodává pepřové, kouřové aroma a při opékání mimořádně voní. Pokud ho neseženeš, nejlepší náhradou jsou listy shiso neboli perily, v nouzi vinné listy.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.