Яловичина на грилі, загорнута в листя бетелю (Bò lá lốt)

Основна страва 50 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
434ккал
25gБілки
7gВуглеводи
31gЖири
Інгредієнти
  • Для начинки
  • 500 г яловичий фарш
  • 2 стеб. лемонграс
  • 3 зуб. часник
  • 2 шт. цибуля-шалот
  • 1 ст. л. рибний соус
  • 1 ч. л. цукор
  • 1 ч. л. чорний перець
  • Для рулетиків і подачі
  • 30 шт. листя бетелю
  • 2 ст. л. олія
  • 40 г арахіс
  • 2 стеб. зелена цибуля
Опис

1. М’яку частину лемонграсу, часник і шалот поріж дуже дрібно й ретельно вимісь із яловичим фаршем, рибним соусом, цукром і перцем; дай відпочити 15 хвилин.

2. Листя бетелю помий, обсуши й укороти черешки до 1 см.

3. Кожен листок поклади блискучим боком донизу, на широкий кінець поклади 1 повну чайну ложку начинки й скрути в паличку завтовшки з палець; кінчик закріпи черешком або поклади швом донизу.

4. Рулетики змасти олією й смаж на гарячому грилі або сковороді-гриль 6–8 хвилин, перевертаючи, доки листя не стане хрустким, а м’ясо не просмажиться.

5. Тим часом зелену цибулю наріж кружальцями й залий 1 ст. л. гарячої олії; арахіс підсмаж і грубо порубай.

6. Рулетики виклади гіркою на блюдо, полий цибулевою олією, посип арахісом і подавай із рисовою локшиною, листям салату й соусом на основі рибного соусу (nước chấm).

Порада: Листя бетелю дає перцевий, димний аромат, під час смаження воно особливо пахне. Якщо не знайдеш листя бетелю, найкраща заміна – листя шисо або періли, в крайньому разі – виноградне листя.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.